Naše psychická odolnost nevzniká v krizích, ale v každodenních návycích. Malé rituály, které si dopřáváme, nás kotví v nejisté době chaosu a překotných změn. Udělejte si na ně čas a plánujte je do svého dne jako první.

Zdroj: https://www.idnes.cz/jenprozeny/volny-cas/psychicka-odolnost-psychologie-psychika-ritualy.A260401_153447_jpz-volny-cas_taj#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main